أخبار

فيتامين D3 فعال بشكل مضاعف في زيادة مستويات فيتامين مثل فيتامين D2

فيتامين D3 فعال بشكل مضاعف في زيادة مستويات فيتامين مثل فيتامين D2



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يدرس الأطباء فعالية فيتامين D2 وفيتامين D3
في دراسة حديثة ، درس الباحثون جرعات منخفضة من فيتامين د في الأطعمة المدعمة لتحديد أي نوعين من فيتامين د (فيتامين د 2 أو فيتامين د 3) أكثر فعالية في امتصاص العناصر الغذائية الحيوية.

وجد علماء جامعة ساري أن فيتامين D3 أكثر فعالية في زيادة مستويات فيتامين D في جسم الإنسان من فيتامين D2. أصدر الأطباء بيانا صحفيا حول نتائج دراستهم.

فحص الخبراء 335 من الإناث
يحتاج جسم الإنسان إلى فيتامين د. يحاول الباحثون الآن معرفة أي شكل من أشكال فيتامين د يعمل بشكل أكثر فاعلية بالنسبة لنا. يأتي فيتامين د 3 من المنتجات الحيوانية. في المقابل ، يأتي فيتامين D2 من النباتات. في دراستهم الحالية ، درس الخبراء قيم فيتامين د لـ 335 امرأة من جنوب آسيا وأوروبا على مدى فترتين متتاليتين من الشتاء. من المعروف أنه خلال هذه الفترة يفتقر الجسم غالبًا إلى العناصر الغذائية. تم تقسيم النساء إلى خمس مجموعات أثناء الفحص. يقول المؤلفون إن كل مجموعة تلقت إما دواء وهمي وعصير بفيتامين D2 أو D3 أو بسكويت بفيتامين D2 أو D3.

فيتامين D3 ضعف فعالية فيتامين D2؟
وجد العلماء أن فيتامين D3 كان ضعف فعالية فيتامين D2 في زيادة مستويات فيتامين في الجسم. ارتفع مستوى فيتامين د لدى النساء اللواتي تلقين فيتامين د 3 من خلال العصير أو البسكويت بنسبة 75 في المائة. ويقول الأطباء إنه عندما تلقى الأشخاص فيتامين د 2 ، زادت مستويات فيتامين د بنسبة 34 في المائة. عندما تلقى المشاركون الدواء الوهمي ، عانوا من نقص في الفيتامين بنسبة 25 بالمائة خلال نفس الفترة.

يجب مراجعة توصيات الهيئات الحكومية
تنص التوصية الحالية من عدد من الوكالات الحكومية في جميع أنحاء العالم (بما في ذلك المعهد الوطني الأمريكي للصحة) على أن شكلي فيتامين د متكافئين ويمكن استخدامهما على قدم المساواة. وفقا للباحثين ، يجب تصحيح هذا الآن

يمكن منع الآثار السلبية عن طريق تناول فيتامين D3
يقول الأطباء إن أكثر من واحد من كل خمسة أشخاص في المملكة المتحدة يعاني من نقص فيتامين د. إن الاستهلاك اليومي للمنتجات التي تحتوي على فيتامين D3 ولكن لا يحتوي على فيتامين D2 سيمكن السكان من استهلاك ما يكفي من فيتامين D. يضيف المؤلفون أنه يمكن تجنب الآثار الصحية السلبية مثل هشاشة العظام والكساح وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

النتائج سيكون لها تأثير على البيع بالتجزئة
المعرفة الحالية لها تأثير ليس فقط على قطاع الصحة ، ولكن أيضًا على قطاع التجزئة. في السنوات الأخيرة ، أضاف العديد من تجار التجزئة فيتامين D2 إلى مجموعة منتجاتهم. ومع ذلك ، فإن الدراسة الحالية توفر الآن دليلاً على أن فيتامين D3 هو الأكثر فعالية لزيادة مستويات فيتامين D في الجسم ، كما يقول العلماء.

في بعض الأحيان لا يكون الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الشمس أمرًا سهلاً
لا يجب التقليل من أهمية فيتامين د في أجسامنا ، كما يوضح المؤلف د. لورا تريبكوفيتش من جامعة ساري. في المملكة المتحدة ، من الصعب جدًا الحصول على ما يكفي من فيتامين د من المصدر الطبيعي (الشمس). يقول الخبير ، لذلك علينا أن نكمل هذا النقص بنظامنا الغذائي.

فيتامين د يحسن الصحة على المدى الطويل
ومع ذلك ، تظهر نتائجنا أن فيتامين D3 هو ضعف فعالية فيتامين D2 في زيادة مستوى فيتامين D في الجسم ، كما يقول الطبيب. عندما يتناول الأشخاص فيتامين D3 من خلال الأسماك أو البيض أو المكملات الغذائية ، فإن احتمال زيادة مستويات فيتامين D لديهم ضعفًا مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على فيتامين D2. ويوضح الباحث أن هذا يمكن أن يحسن الصحة على المدى الطويل للمتضررين.

النتائج ستحدث ثورة في وجهات نظر السلطات الصحية
وقالت البروفيسور سوزان لانهام نيو من جامعة ساري إن هذا اكتشاف مثير للغاية سيحدث ثورة في وجهات نظر الصحة وتجار التجزئة بشأن فيتامين د. يضيف العالم أن نقص فيتامين (د) أمر خطير ، ونأمل أن تساعد النتائج الجديدة الأشخاص على اتخاذ القرار الصحيح لتحسين مستويات فيتامين (د). (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: أضرار زيادة فيتامين د (أغسطس 2022).